Calciul reprezintă mineralul cel mai abundent din organism, concentrat aproape în întregime în oase și dinți. După 35 de ani, densitatea osoasă începe să scadă natural, iar la femei procesul se accelerează după menopauză.

Sursele din această categorie includ alga calcaroasă (Lithothamnium calcareum) — o formă naturală, ușor asimilabilă, care aduce și alte oligoelemente. Absorbția calciului depinde de vitamina D, așa că cele două se administrează ideal împreună.