Zincul participă la peste 300 de reacții enzimatice: funcționarea sistemului imunitar, vindecarea rănilor, sănătatea pielii și fertilitatea masculină depind direct de el.

Este un mineral pe care organismul nu îl stochează, deci are nevoie de aport regulat. Formele lichide oferă o absorbție superioară față de cele solide.