Admin, autor la Pharma Dacica Plus

05 oct.

Uiți mai des după 50 de ani? Ce este normal și când memoria merită atenție

Posted by Admin

octombrie 5, 2026

Intri într-o cameră și, pentru câteva secunde, nu mai știi de ce ai venit. Un nume cunoscut refuză să apară exact când ai nevoie de el. După 50 de ani, asemenea episoade pot deveni mai vizibile și apare întrebarea: „Oare încep…

Continuă să citești

05 oct.

Glicemie și metabolism

Pofta de dulce și glicemia: ce îți spune rutina de după masă

Posted by Admin

octombrie 5, 2026

Ai terminat masa, concentrarea scade, iar ceva mai târziu începi să cauți ceva dulce. Dacă scenariul se repetă, merită să privești dincolo de desert: ce ai mâncat, cât ai dormit și câtă mișcare ai făcut? Pofta de dulce și…

Continuă să citești

05 oct.

Digestie și ficat

Mănânci mai gras și digestia se schimbă? Ce rol au ficatul și bila

Posted by Admin

octombrie 5, 2026

Sarmale, friptură, brânzeturi, prăjeli sau o masă festivă care se prelungește. Apoi apare senzația că masa „stă greu”. În limbajul de zi cu zi spunem repede: „e de la ficat” sau „am bila leneșă”. Legătura dintre ficat și bilă…

Continuă să citești

23 sept.

Sănătate & Wellness, Sistemul Nervos

Te trezești la 3–4 dimineața și nu mai poți adormi? Ce se schimbă în somn după 50 de ani

Posted by Admin

septembrie 24, 2026

0

De ce te trezești la 3–4 dimineața și nu mai adormi? Ce poate fragmenta somnul după 50 de ani și când merită discutat cu medicul.

Continuă să citești

23 sept.

Sănătate & Wellness

Calciu după 50 de ani: cât avem nevoie și de ce nu este suficient să ne gândim doar la oase

Posted by Admin

septembrie 24, 2026

0

Cât calciu este necesar după 50 de ani? Surse alimentare, vitamina D, mișcare și când poate avea sens un supliment cu calciu.

Continuă să citești

23 sept.

Sănătate & Wellness

Dureri articulare după 50 de ani: de ce apar și ce rol poate avea scoica verde?

Posted by Admin

septembrie 23, 2026

0

De ce apar durerile articulare după 50 de ani? Ce ajută mobilitatea și ce știm, realist, despre scoica verde neozeelandeză.

Continuă să citești

20 sept.

Digestie

Digestia după 50 de ani: ce se schimbă cu adevărat și ce poți face zilnic

Posted by Admin

septembrie 20, 2026

0

Digestia se poate schimba odată cu vârsta, dar disconfortul nu trebuie pus automat pe seama anilor. Află ce rol au fibrele, lichidele, mișcarea și medicamentele.

Continuă să citești

20 sept.

Sănătate & Wellness

Oboseala nu înseamnă automat lipsă de vitamine: 7 lucruri pe care merită să le verifici

Posted by Admin

septembrie 20, 2026

0

Te simți obosit chiar dacă iei vitamine? Oboseala are multe cauze posibile. Vezi ce merită analizat înainte să adaugi încă un supliment în rutină.

Continuă să citești

20 sept.

Imunitate

Imunitatea nu are buton de „boost”: ce ajută, de fapt, organismul la schimbarea de sezon

Posted by Admin

septembrie 20, 2026

0

Imunitatea nu se „pornește” cu un singur ingredient. Află ce rol au alimentația, somnul, mișcarea și micronutrienții și cum să privești realist suplimentele pentru imunitate.

Continuă să citești