Suplimente pentru articulații și oase
O plimbare mai lungă. Scările urcate fără grabă. O ieșire în natură pe care abia o aștepți. Libertatea de mișcare se vede cel mai bine ...
Te trezești la 3–4 dimineața și nu mai poți adormi? Ce se schimbă în somn după 50 de ani
De ce te trezești la 3–4 dimineața și nu mai adormi? Ce poate fragmenta somnul după 50 de ani și când merită discutat cu medicul.
Calciu după 50 de ani: cât avem nevoie și de ce nu este suficient să ne gândim doar la oase
Cât calciu este necesar după 50 de ani? Surse alimentare, vitamina D, mișcare și când poate avea sens un supliment cu calciu.
Dureri articulare după 50 de ani: de ce apar și ce rol poate avea scoica verde?
De ce apar durerile articulare după 50 de ani? Ce ajută mobilitatea și ce știm, realist, despre scoica verde neozeelandeză.
Ciupercile funcționale: de ce Cordyceps, Reishi și Lion’s Mane…
Acum câțiva ani, „ciuperci” însemna aproape inevitabil champignon, pleurotus sau hribi.
Astăzi, nume precum Cordyceps, Reishi, Lion'...
De ce ne trezim obosiți chiar dacă am dormit 7–8 ore?
Te-ai culcat la o oră decentă. Ai dormit șapte sau opt ore. Alarma sună și primul gând este: „Cum pot fi încă atât de obosit?”
Pentr...
Povestea ORMUS: de la un sol din Arizona la misterul „aurului alb”
Povestea modernă a ORMUS nu începe într-un laborator farmaceutic.
Și nici într-un templu.
Începe, surprinzător, într-un sol din A...
Colesterol mărit: ce înseamnă LDL, HDL și trigliceridele și cum le ții sub control?
Ai colesterolul mărit? Află ce înseamnă LDL, HDL și trigliceridele, ce influențează valorile și ce poți face pentru sănătatea cardiovasculară.
Pierderi de memorie sau oboseală mentală? Cum le deosebești
Pierderi de memorie, lipsă de concentrare sau oboseală mentală? Află ce este obișnuit și ce semne necesită evaluare medicală.