Zincul și sănătatea masculină: ce spun cu adevărat studiile
Zincul e frecvent asociat cu vitalitatea masculină. Separăm ce e susținut de dovezi științifice de ce e doar marketing.
Glucozamină, MSM și colagen: ghid pentru sănătatea articulațiilor
Trei dintre cele mai populare ingrediente pentru mobilitate articulară — explicate pe înțeles, cu ce pot și ce nu pot face.
Ce sunt adaptogenii? Ghid despre Rhodiola, Ginseng și Cordyceps
Rhodiola, ginsengul siberian și cordyceps sunt printre cei mai populari "adaptogeni". Ce înseamnă, de fapt, acest termen și ce poți aștepta realist.
Suplimente pentru păr, piele și unghii: ce ingrediente chiar au dovezi
Biotina, siliciul și colagenul sunt vedetele acestei categorii. Explicăm ce e susținut științific și ce e doar promisiune de marketing.
Zeolitul: ce este, la ce se folosește și ce spune legislația din UE
Zeolitul clinoptilolit e un mineral tot mai popular în cosmetică și igienă. Explicăm ce este, cum se folosește corect și de ce în UE e aprobat doar pentru uz extern.
Vitamina C: rolul ei real în imunitate și cum o alegi corect
Vitamina C e unul dintre cele mai populare suplimente, dar și unul dintre cele mai neînțelese. Ce spune știința despre rolul ei real și pe ce să te uiți când cumperi un supliment.